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Las mejores aplicaciones de dietas para iPhone y iPad en 2020: su dietista personal está a un toque de distancia

La dieta juega un papel vital en su programa de pérdida de peso si se ha registrado recientemente. Sin seguir un estricto plan de dieta, todos sus esfuerzos por perder peso serían en vano. Afortunadamente, la dieta no significa hábitos alimenticios austeros; más bien se trata de consumir un alimento equilibrado que no te muera de hambre ni encienda tus antojos de azúcar y especias.

Si ha decidido perder peso y seguir un plan de dieta serio, debe descargar una de las aplicaciones de dieta en su iPhone o iPad. Las aplicaciones enumeradas aquí lo ayudarán a cumplir con sus planes; Además, las aplicaciones le proporcionan ayuda externa siempre que tenga dudas sobre alimentos, consumo de agua, ejercicio y más.

Hemos tenido el cuidado suficiente de no mezclar aplicaciones de dieta con aplicaciones de pérdida de peso para iPhone / iPad .

Si encuentra alguna repetición, siempre puede llamar nuestra atención sobre esto.

Las mejores aplicaciones de dietas para iPhone y iPad en 2020

# 1 MyFitnessPal

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¿Dispuesto a realizar un seguimiento de su dieta de manera más eficiente? Con un merecido puesto en la cuarta posición en la categoría de salud y forma física, MyFitnessPal es uno de los rastreadores de calorías y dietas más apreciables para iOS.

La aplicación cuenta con una base de datos masiva de más de seis millones de alimentos y le permite registrar rápidamente los alimentos escaneando códigos de barras. Hay un importador inteligente de recetas que le permite importar fácilmente la información nutricional de sus artículos favoritos.

También puede registrar los elementos del menú de un restaurante y también puede crear una biblioteca especial de alimentos y guardar favoritos para acceso instantáneo. Permite rastrear varias cosas esenciales como calorías, grasas, proteínas, carbohidratos, azúcar, fibra, colesterol, vitaminas y más. Aún mejor, seleccionará entre más de 350 ejercicios y creará un entrenamiento personal basado en su objetivo.

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# 2 8fit entrenamientos y planificador de comidas

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Los consejos de expertos hacen una gran diferencia, especialmente cuando quieres lograr un objetivo desafiante. «8fit» proporciona entrenamientos y planes de comidas idealmente personalizados según la cantidad de libras que desee perder o dónde radique su prioridad.

Puede seguir regularmente los entrenamientos personalizados de 15-20 minutos para ponerse en forma o perder mucho peso haciendo ejercicios para quemar grasa. Para mantenerse completamente enfocado; La aplicación ofrece consejos inmensamente útiles.

Aproveche la lista de compras y el planificador semanal de comidas para seguir el estricto plan de dieta. Además de todo, 8fit tiene varios videos interactivos para mostrar cómo puede realizar un ejercicio inmaculadamente o mantenerse comprometido con su programa.

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# 3 Lifesum

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Mientras agrega alimentos, Lifesum le presenta toda la información necesaria, como calorías, grasas, carbohidratos, proteínas, etc. Esto lo convierte en un rastreador de calorías y ejercicio decente con una interfaz increíble.

Puede decidir rápidamente si debe agregar o no algún alimento en particular. Si es un miembro premium, puede conectar otras aplicaciones como RunKeeper para importar la información necesaria, como entrenamientos y ejecuciones. Lo que capta la atención de los usuarios es su menú principal, que se presenta en un círculo, que muestra dónde debe estar con calorías durante todo el día.

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# 4. Mejor yo

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BetterMe ocupa el séptimo puesto en la categoría de salud y estado físico. Funciona de manera efectiva para modificar tanto tu entrenamiento como tus planes de comidas.

La aplicación presenta varios ejercicios útiles para perder peso y también sugiere entrenamientos personalizados para ayudarlo a ponerse en forma o mejorar su salud. Proporciona consejos y guías útiles sobre una dieta adecuada según su objetivo.

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# 5. Amwell

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Amwell ofrece una interfaz clara que no es excesivamente elegante; la aplicación impresiona a los usuarios con texto brillante y legible e imágenes vívidas.

Incluso si no tiene conocimientos técnicos, puede interactuar fácilmente con la aplicación; obtenga ayuda de profesionales médicos y dietistas tocando algunos botones. Si eres un experto en tecnología, disfrutarás sincronizando y compartiendo tu información de salud.

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# 6. FatSecret

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Además de contar las calorías, la aplicación te ayuda a calcular la cantidad de grasa, carbohidratos y sodio que has tomado durante un día; FatSecret le brinda información detallada en forma de gráficos.

Cuenta con un diario completo de alimentos y un calendario respaldado por un rastreador de peso. Además, también puede explorar información valiosa sobre su comida y restaurantes favoritos en la aplicación.

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# 7. Saludable

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Seguir la dieta no significa que deba evitar las comidas del restaurante. De vez en cuando, está bien disfrutar de algunas delicias, pero eso debería ser saludable y nutritivo. HealthyOut enumera los restaurantes locales que sirven comidas saludables.

Si se encuentra en los EE. UU., Puede encontrar dichos restaurantes en su área utilizando filtros como baja en calorías, baja en carbohidratos, baja en grasas y alta en proteínas. Esto te dará resultados perfectos.

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# 8. Punto de dieta

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Deja de preguntarles a tus amigos y colegas sobre la dieta, solo descarga Diet Point y obtén más de 130 planes de dieta para perder peso. Además, la aplicación tiene listas de compras para cada plan, de modo que puede comprar solo lo esencial.

Y recuerda cuándo es el momento de comer tu próxima comida. Obtenga más de 500 consejos sobre dieta para mejorar su programa de pérdida de peso. La aplicación tiene una calculadora de IMC incorporada para verificar su salud durante el plan de dieta.

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# 9. Huella

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FoodPrint analiza su perfil médico, objetivos y opciones culinarias; En base a esto, la aplicación responde a la pregunta más importante: ¿qué debe comer? Hasta ahora, los usuarios solo estaban preocupados por el seguimiento de los alimentos. Pero la dieta personal va un paso por delante.

La aplicación puede planificar su próxima comida; Si no le gusta nada, la aplicación eliminará el elemento y colocará el lugar con otra de sus opciones. Obtenga la ayuda de un entrenador de salud en la aplicación que lo mantiene en el camino correcto de la dieta.

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# 10. La dieta completa 5: 2

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A diferencia de nuestro horario comercial, que requiere que trabajemos de lunes a viernes y descansemos de sábado a domingo, esta aplicación nos sugiere que comamos menos durante el fin de semana.

Puede consumir hasta 2000 (mujeres) y 2500 (hombres) calorías durante los cinco días de la semana. Mientras que los sábados y domingos se supone que deben tomar solo 500 y 600 calorías respectivamente. ¿No es una aplicación genial? Registre la receta de cuatro semanas y el plan de ejercicio que rastrea su consumo de calorías y entrenamientos.

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¡Eso es todo al respecto! Entonces, estas son mis mejores aplicaciones de dietas que son muy útiles para estar en forma y perder toneladas de libras.

¿Cuál es tu favorito?

Ahora que ha encontrado un grupo de las mejores aplicaciones de acondicionamiento físico, aproveche al máximo para mejorar su salud o perder muchos kilos de más. Y sí, mantennos informados sobre tu éxito.

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¿Cuál es tu aplicación de salud favorita para iOS y por qué? Escribe tus pensamientos en los comentarios y permanece conectado con nosotros a través de

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