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Las mejores aplicaciones para iPhone que inducen el sueño en 2020: sonidos ambientales, fondos de pantalla y más

Se necesita un sueño profundo para un cuerpo sano. Estas mejores aplicaciones para iPhone que inducen el sueño se han creado para proporcionarle un sueño ininterrumpido. Si desea relajarse, mantener la calma, apaciguar a los bebés o quedarse dormido, ¡hay una aplicación para eso!

Puede seleccionar entre una amplia gama de sonidos relajantes para crear una mezcla de ambiente personal que puede ayudarlo a tener un sueño fabuloso. AirPlay suena para Apple TV u otros dispositivos Bluetooth. Echa un vistazo a lo que estos inductores del sueño para iOS pueden hacer por ti …

Las mejores aplicaciones para iPhone y iPad que inducen el sueño en 2020

# 1 Calma: meditación para relajarse

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Con Calm, puedes controlar la ansiedad y dormir mejor. Las meditaciones guiadas, las historias de sueño y los programas de respiración son muy efectivos para recuperar el sueño frágil.

Las sesiones de meditación guiada están disponibles en diferentes duraciones, como 3, 5, 10, 15, 20 y 25 minutos. Según su conveniencia, puede elegir la longitud que mejor se adapte a su gusto. Hay más de 25 sonidos de la naturaleza para adormecerlo.

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# 2 Melodías relajantes

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«Relax Melodies» te permite reinventar tu amor por un buen sueño. Cuenta con 52 sonidos ambientales diferentes y 12 frecuencias de ondas cerebrales que son fundamentales para inducir el sueño. Con el soporte de sonido de fondo, puede continuar escuchando sus mezclas incluso cuando usa aplicaciones.

Según su preferencia, cree sus propias mezclas. También hay una sección de descubrimiento donde puede encontrar nuevas mezclas y compartir sus propias mezclas únicas con otros miembros de la comunidad. Lea consejos y artículos de expertos no solo para ayudarlo a mejorar su sueño sino también a su salud.

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# 3 Almohada para dormir

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«Sleep Pillow» te permite controlar tu sueño y disfrutarlo al máximo. Los sonidos ambientales de alta calidad son ideales para mejorar el sueño. Las mezclas de sonido con hasta 300,000 combinaciones pueden ser de gran ayuda incluso para los que duermen con dificultad.

Algunos de los sonidos incluyen lluvia ligera, suaves olas de playa, pájaros y ranas suaves, arroyo. Si no le gustan las ofertas, puede crear sus propias mezclas de sonido y escucharlas incluso mientras usa otras aplicaciones. La versión gratuita de la aplicación consta de 9 sonidos diferentes.

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# 4. Lluvia lluvia sueño

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¿Le resulta un poco difícil dormir tan tranquilo como le gustaría? «Rain Rain Sleep» puede devolverle su sueño separado. Tiene 49 sonidos magníficos que son vitales para inducir un sueño saludable.

Los sonidos de la naturaleza, los sonidos del clima, los sonidos de la playa de verano, los cantos de ballenas y muchos más están preparados para estimular el sueño. Además, tiene total libertad para crear sonidos mágicos que pueden curar su estrés. Use el temporizador para dormir para aprovechar al máximo su sueño sin ningún obstáculo y despiértese en el momento adecuado.

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# 5. Ruido blanco

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White Noise viene con varios sonidos según las diferentes necesidades. La aplicación se puede usar para aliviar dolores de cabeza, migrañas y también puede ser útil para dormir a los bebés.

Hay más de 40 sonidos y puede obtener sonidos adicionales del White Noise Market (http://whitenoisemarket.com) de forma gratuita. Cree sonidos personalizados para cumplir con su elección específica. Otras características útiles incluyen alarma avanzada, sistema de temporizador y la capacidad de reproducir el sonido AirPlay en Apple TV, así como en otros dispositivos Bluetooth.

Precio: $ 0.99
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# 6. Despertador Suena Sonido

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«Alarm Clock Sleep Sounds» es un excelente despertador y un inductor del sueño. Puede elegir entre múltiples programas de sueño y despertador para sumergirse en grandes sueños y comenzar su día con energía renovada. Hay tres tipos de ondas cerebrales para seleccionar, como latidos binaurales, tonos isocrónicos, latidos monoaurales.

Con 44 sonidos geniales disponibles, podrás crear un ambiente conmovedor. Tiene 13 alarmas personalizadas para despertarlo con una esperanza renovada. Puede configurar tantas alarmas y temporizadores como desee.

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# 7. Máquina del sueño

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Sleep Machine es una aplicación con sonidos realistas de lluvia, playa, campanas, relojes, etc. Puede mezclar los sonidos para crear su propio sonido. La aplicación te ofrece una opción de control de volumen para las canciones incorporadas y las que creas.

Tiene una alarma con audio desvanecido para que te despiertes sintiéndote renovado. Al bloquear los sonidos y las distracciones no deseadas, se garantiza que pueda tener la paz necesaria. Con el uso de su mezcla ambiental favorita, podrá reforzar su experiencia de meditación y yoga.

Precio: $ 2.99
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# 8. Sueño profundo

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Necesita «Sueño profundo» para ayudar a que su bebé se duerma y duerma mejor. El modo de reproducción incluye una serie de sonidos relajantes que a su bebé le encantaría escuchar.

También puedes grabar cualquier sonido interesante para sorprender a tu dulce bebé. Con los gráficos de sueño codificados por colores, podrá rastrear y analizar patrones de sueño. La interfaz de usuario simple y las características ordenadas hacen de esta aplicación un activo útil.

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# 9. Brain Wave Dream

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«Brain Wave Dream» es un inductor del sueño muy efectivo. Hay cinco programas avanzados de inducción de sueños binaurales que pueden ser inmensamente útiles para mejorar su sueño. Combinando los relajantes sonidos ambientales con las secuencias binaurales, es capaz de armonizar sus ondas cerebrales.

Cada programa tiene una fase de inducción del sueño que produce secuencias de sueño alfa, beta y theta de mayor frecuencia. A medida que las ondas cerebrales intentan igualar la frecuencia, la mente se induce lenta y pacíficamente.

Precio: $ 1.99
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# 10. Sonidos del sueño y música SPA

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“Sleep Sounds and SPA Music” viene con más de 100 sonidos relajantes que puedes mezclar y combinar para crear tu sonido personal. Ya sea rompiendo olas o gritando grillos, tienes una variedad de sonidos para elegir.

Con el temporizador de despertador, te despertarás con el tiempo de la naturaleza y la música ambiental. Hay una página de Favoritos que le permite agregar algunos de sus agradables sonidos. Además, tiene seis sonidos de cuna para dormir a tus pequeños.

Precio: $ 1.99
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La clave para dormir bien es una mente tranquila y relajada. Por lo tanto, asegúrese de permanecer relajado y disfrutar de su vida al máximo. Aproveche al máximo estos sonidos relajantes de alta calidad para inducir el sueño. Además, consulte los consejos y consejos de expertos para mejorar su sueño.

También querrás echar un vistazo a estas listas de aplicaciones, como las mejores aplicaciones de seguimiento del sueño, las mejores aplicaciones de alarma para iPhone y iPad, las mejores aplicaciones de alarma de Apple Watch.

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